Nyheter

Hva er blodstrømsbegrensning (BFR) trening for armer og ben?

Hva er trening for blodstrømsbegrensning (BFR) for armer og ben? Blood Flow Restriction (BFR) trening, også kjent som styrketrening, er en teknikk ...

Vis flere

Hvorfor bruke et skråbrett for knebøy? Låser opp bedre form og ytelse

Hvorfor bruke et skråbrett for knebøy? Låser opp bedre form og ytelse Tenk deg at du er dypt i knebøyen din, presser hardt for å treffe dybden, men...

Vis flere

Er blodstrømsbegrensningsbånd (BFR) trygge? En titt på vitenskapen

Blood Flow Restriction-trening (BFR), som involverer bruk av spesialiserte mansjetter eller bånd plassert rundt lemmene for å delvis begrense blods...

Vis flere

Hvordan velge hjemmestyrke utstyrsutstyr

Hvordan du velger innledning av nedre kroppsstyrkeutstyr INNLEDNING Bygging av lavere kroppsstyrke hjemme krever riktig utstyr for å maksimere resu...

Vis flere

Hvordan bygge øvre - kroppsstyrke hjemme?

En døråpningstrekk - opp bar er et allsidig verktøy for å bygge øvre - kroppsstyrke hjemme

Vis flere

Hvordan styrke tog hjemme?

Hvordan gjøre styrketrening hjemme med bærbart utstyr, sammen med trening

Vis flere

Boksing treningsband Fitness Resistance Band Set

Boksemotstandstrening er en spesialisert form for trening designet for å forbedre styrke, kraft, hastighet og utholdenhet som er spesifikk for boks...

Vis flere

Svømmingsmotstandstreningsveiledning

Treningssettet for svømmemotstand er designet for å forbedre styrke, utholdenhet og teknikk for svømmere på alle nivåer.

Vis flere

Svømmemotstandstreningssett

Treningssettet for svømmemotstand er designet for å forbedre styrke, utholdenhet og teknikk for svømmere på alle nivåer.

Vis flere

Motstandsbåndgrep for motstandstrening

Grepet fra det elastiske båndet bestemmer bevegelsens kraft, som er det eneste som er mer plagsomt enn hantler, men på grunn av dette vil grepet på...

Vis flere

Fordelene med motstandstrening

Motstandstrening, også kjent som styrketrening eller muskulær trening, er en form for trening som bygger muskelstyrke, utholdenhet og eksplosivitet...

Vis flere

Introduksjon og bruk av blodstrømsbegrensningsstrimler (BFR).

Introduksjon og bruk av Blood Flow Restriction (BFR) Strips Blood Flow Restriction Band Design: Blood Flow Restriction Band er vanligvis et bredt o...

Vis flere