Motstand Hip Band for Leg Øvelse

Beskrivelse

spesifikasjon

Motstandshøybånd for benutøvelse har et tykt og mykt materiale med grippy (glidebestandig) indre lag. Hip-band vil være det mest behagelige motstandsbåndet du noensinne vil bruke. Hip-båndet er mykt å berøre, ekstremt støttende, og vil ikke glide opp eller ned under treningsøkten.

Hvordan bruker du hiphop?

Her er bare noen av de mange måtene du kan bruke motstandshøybåndet ditt for Warm Up og Glute Activation.

a. Skru inn i hoftesirkelen og juster den inntil den ligger rett over knærne og hold hoftesirkelen under konstant spenning, gå fremover og bakover. Gjør 1 til 3 sett med 6/10 trinn fremover og bakover

b. Sett inn i hoftekretsen, juster den opp til den ligger rett over knærne, og hold hoftesirkelen under konstant spenning, ta brede sidetrinn sidelengs, først til den ene siden og deretter til den andre. Gjør 1 til 3 sett med 6/10 trinn fremover og bakover.

c. Med hoftesirkelen justert opp rett over knærne, utfører du et knep. Utfør kroppsvektsklubber eller oppvarmingssett som normalt, mens bandet trekker knærne inn. Du vil automatisk motstå og forsterke god posisjon. Dette bør ikke gjøres under tung belastning.

d.Lie på din side med knærne dukket opp (90 grader ca) og med hoftesirkelen opp rett over knærne, åpne det øverste kneet ut mot hoftesirkelen. Gjør 1 til 3 sett med 6/10 reps, da ligger du på motsatt side og gjentar.

Populære tags: motstand hip-band for ben trening, leverandører, produsenter, fabrikk, engros, rabatt, på lager